손톱이 얇아지고 잘 휘어질 때
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얇아진 손톱은
이미 자란 부분이 상한 것입니다
이미 자란 부분이 상한 것입니다
손톱은 죽은 조직이라 나중에 회복되지 않고, 새로 자라는 부분부터 달라집니다
손톱은 자라 나온 뒤에는 고쳐지지 않습니다
손톱은 뿌리에서 만들어져 밀려 나온 죽은 조직입니다. 이미 나온 부분은 영양을 받지 않아서, 무엇을 발라도 그 부분이 두꺼워지지는 않습니다.
그래서 관리의 목표가 달라집니다. 지금 얇은 손톱을 되돌리는 것이 아니라, 앞으로 자라 나올 부분을 지키는 것입니다. 손톱 전체가 새로 자라는 데는 여러 달이 걸립니다.
바깥에서 깎는 것들
젤네일을 뗄 때 표면을 갈아내는 과정이 가장 큽니다. 한두 번은 티가 안 나지만 반복하면 층이 얇아집니다. 억지로 뜯어내면 손톱 표면이 같이 떨어져 나갑니다.
아세톤에 오래 담그는 것, 설거지처럼 물에 자주 닿는 것도 같은 방향입니다. 손톱은 물을 먹으면 불었다가 마르면서 층이 벌어집니다.
몸 쪽을 봐야 하는 경우
손톱 가운데가 오목하게 들어가 숟가락처럼 되는 모양은 철분이 부족할 때 보고되는 변화입니다. 갑상선이나 다른 전신 상태와 연관되어 나타나기도 합니다.
열 손가락이 모두 같이 변했거나, 머리카락이나 피부에도 변화가 있거나, 네일을 쉬는데도 몇 달째 그대로라면 바깥이 아니라 안을 봐야 할 신호입니다.
이 글은 이런 근거로 썼어요
손톱 구조손톱판은 각질화된 죽은 조직으로 자라 나온 뒤에는 대사가 일어나지 않아 바르는 제품으로 두께가 회복되지 않습니다 피부과 임상 자료
자라는 속도손톱은 한 달에 몇 밀리미터 정도 자라며 전체가 교체되는 데 여러 달이 걸립니다 피부과 임상 자료
숟가락 손톱손톱 중앙이 오목해지는 숟가락 손톱은 철결핍성 빈혈에서 보고되는 변화입니다 내과·피부과 임상 자료
물과 용제잦은 물 접촉과 아세톤 등 용제 노출은 손톱판의 층간 결합을 약하게 해 갈라짐과 얇아짐을 일으킵니다 피부과 임상 자료
짧은 Q&A
네일을 쉬면 얼마나 걸려 돌아오나요
새로 자라는 부분부터 달라지므로 눈에 보이려면 몇 주, 손톱 전체가 바뀌려면 여러 달이 걸립니다. 자란 부분이 회복되는 것이 아니라 밀려 나가는 것입니다.
강화제를 바르면 두꺼워지나요
겉을 코팅해 갈라짐을 덜어주는 역할은 합니다. 다만 손톱 자체가 두꺼워지는 것은 아니라서, 쉬는 기간을 대신하지는 못합니다.
손톱 영양제를 먹으면 좋아지나요
부족한 것이 있어서 생긴 변화라면 그것을 채우는 것이 맞습니다. 다만 부족하지 않은데 더 먹는다고 두꺼워진다는 근거는 분명하지 않습니다.
짧게 자르는 게 나은가요
얇아져 잘 휘는 상태라면 짧게 두는 편이 덜 갈라집니다. 길면 지렛대처럼 힘이 실려 끝이 들리고 층이 벌어집니다.
손 소독제를 자주 써도 되나요
알코올이 손톱과 주변 피부를 건조하게 만듭니다. 쓰는 것을 줄이기 어렵다면 그때마다 손과 손톱 둘레에 보습을 더해주는 편이 낫습니다.