발톱은 일자로, 손톱은 거의 일자로 깎습니다
사진 위키미디어 공용 · BarberJP · Public domain
모서리를 둥글게 파내면
옆살로 파고들기 쉬워집니다
옆살로 파고들기 쉬워집니다
특히 발톱이 그렇습니다.
발톱과 손톱은 깎는 방법이 다릅니다
미국피부과학회가 안내하는 방식은 이렇습니다. 발톱은 일자로 자릅니다. 모서리를 파고들어가듯 둥글게 깎지 않습니다. 손톱은 거의 일자로 자른 뒤 줄로 모서리만 살짝 둥글게 다듬습니다.
발톱을 일자로 자르는 건 파고드는 것을 막기 위해서입니다. 모서리를 깊게 파내면 옆에 남은 살이 그 자리를 덮고, 새로 자란 발톱이 살 밑을 파고들면서 염증이 생깁니다. 특히 엄지발톱에서 자주 일어납니다.
손톱은 발톱만큼 눌리지 않아 위험이 덜합니다. 대신 완전히 각지게 두면 모서리가 옷이나 물건에 걸려 찢어지기 쉬워요. 그래서 자를 때는 일자로, 마무리는 줄로 살짝만 둥글게 합니다.
깎는 시점과 길이도 같이 봅니다
가장 좋은 때는 씻고 난 직후입니다. 물을 머금은 손발톱은 부드러워져서 깔끔하게 잘리고 갈라짐이 덜합니다. 씻을 상황이 아니면 미지근한 물에 잠깐 담갔다가 깎으셔도 됩니다.
반대로 마른 상태에서, 특히 겨울에 억지로 깎으면 단면이 부서지듯 갈라집니다. 그 갈라진 틈으로 옷올이 걸리고 결국 더 뜯어내게 돼요.
길이는 너무 짧게 가지 않는 것이 기준입니다. 살이 드러날 만큼 깎으면 그 살이 부풀어 오르면서 다음에 자랄 자리를 덮습니다. 흰 부분을 조금 남긴다는 느낌이면 충분합니다.
이 글은 이런 근거로 썼어요
발톱미국피부과학회는 내향성 발톱을 줄이기 위해 발톱을 일자로 자르도록 안내합니다 AAD 손발톱 관리
손톱손톱은 거의 일자로 자른 뒤 줄로 모서리를 살짝 둥글게 다듬도록 권합니다 AAD 손발톱 관리
시점목욕 직후나 미지근한 물에 담근 뒤가 손발톱이 부드러워져 깎기 좋습니다 AAD 손발톱 관리
파고듦모서리를 깊게 파내면 새로 자란 발톱이 옆살 밑으로 들어가며 염증이 생길 수 있습니다 발톱 질환 자료
이미 파고들어 붉게 붓고 고름이 잡혔다면 직접 파내지 마세요. 더 깊이 들어가는 경우가 많습니다. 당뇨가 있거나 발 감각이 둔한 분은 처음부터 진료를 받으시는 편이 안전합니다.
짧은 Q&A
Q. 네일샵에서는 둥글게 다듬어주던데요
손톱은 모양을 내는 부위라 둥글게 다듬는 경우가 많고, 그 자체가 문제되지는 않습니다. 주의할 곳은 발톱입니다. 페디큐어를 받으실 때 발톱 모서리를 깊게 파지 않도록 미리 말씀하시면 됩니다.
Q. 얼마마다 깎는 게 맞나요
정해진 간격은 없습니다. 손톱은 한 달에 3밀리미터쯤 자라고 발톱은 그보다 느려요. 걸리는 느낌이 나거나 흰 부분이 눈에 띄게 늘었을 때가 기준입니다.
Q. 손톱깎이와 손톱가위 중 뭐가 나은가요
어느 쪽이든 날이 잘 드는 것이면 됩니다. 중요한 건 도구보다 한 번에 크게 자르지 않는 것이에요. 여러 번 나눠 조금씩 자르면 단면이 덜 갈라집니다.
Q. 큐티클은 같이 정리해야 하나요
자르는 것은 권하지 않습니다. 큐티클은 손톱 뿌리로 세균이 들어가지 못하게 막는 자리라서요. 정 걸리적거리면 잘라내기보다 밀어 넣는 쪽이 낫습니다.
Q. 발톱이 이미 파고들어 아픕니다
직접 파내지 마세요. 파낸 자리에 남은 조각이 더 깊이 들어가는 일이 흔합니다. 붉게 붓거나 고름이 잡혔으면 진료를 받으시고, 당뇨가 있으신 분은 초기여도 병원부터 가시는 편이 안전합니다.