자외선 차단제는 아침에 한 번 바르는 걸로 끝나지 않습니다
사진 위키미디어 공용 · Andrew Steele · CC0
아침에 바른 막은
시간이 갈수록 얇아집니다
시간이 갈수록 얇아집니다
표시된 지수는 규정된 양을 다 발랐을 때 나온 숫자라, 야외에 있는 동안에는 두 시간 간격 덧바르기가 권고돼요.
차단막은 가만히 있어도 지워집니다
바르고 나면 그 자리에 얌전히 머무는 게 아닙니다. 땀과 피지에 밀리고 옷깃이나 손이 스칠 때마다 조금씩 벗겨져요. 미국 FDA는 자외선 차단제에 외출 15분 전에 바르고 최소 두 시간마다 다시 바르라는 사용법을 싣도록 정해 두었고, 물에 들어갔거나 땀을 닦아 낸 뒤에는 곧바로 덧바르라는 문구까지 함께 요구합니다. 내수성을 인정받은 제품에도 40분이나 80분이라는 시간이 적히고, 방수라는 말은 아예 쓰지 못합니다.
표시된 지수는 정해진 양을 다 발랐을 때의 숫자예요
양도 같은 무게로 걸립니다. SPF를 재는 시험은 피부 1제곱센티미터마다 2밀리그램을 바른 상태에서 이뤄지고, 국제표준도 국내 기능성화장품 시험 기준도 이 양을 씁니다. 그런데 미국피부과학회는 권장량의 4분의 1에서 2분의 1만 바르는 경우가 많다고 짚어요. 얇게 편 만큼 표시된 지수도 그대로 나오지는 않습니다. 영국피부과학회는 머리와 목, 팔에 두 티스푼, 온몸에는 두 테이블스푼을 눈대중 기준으로 들어요.
이 글은 이런 근거로 썼어요
덧바르는 간격자외선 차단제 라벨에 외출 15분 전 도포, 최소 두 시간마다 재도포, 물놀이나 땀 뒤 수건으로 닦았다면 즉시 재도포하라는 사용법을 싣도록 규정합니다 미국 FDA 일반의약품 자외선차단제 표시 규정
내수성 표시내수성은 시험을 통과한 시간에 따라 40분 또는 80분으로만 적을 수 있고, 방수나 땀에 강함, 종일 지속 같은 표현은 쓸 수 없습니다 미국 FDA 자외선차단제 최종 규정
시험 도포량SPF 측정은 피부 1제곱센티미터당 2mg을 바른 상태에서 이뤄지며, 국제표준과 국내 기능성화장품 시험 기준이 같은 양을 씁니다 ISO 24444 · 식품의약품안전처 기능성화장품 기준 및 시험방법
실제 도포량대부분 권장량의 4분의 1에서 2분의 1만 바르는 경우가 많다고 안내합니다 미국피부과학회(AAD) 자외선 차단제 안내
양의 눈대중머리와 목, 팔을 덮는 데 두 티스푼, 수영복 차림의 온몸에는 두 테이블스푼을 기준으로 제시합니다 영국피부과학회(BAD) 자외선 차단제 자료
유리창과 자외선보통의 판유리는 UVB를 대부분 차단하지만 UVA는 상당 부분 통과시킵니다 미국 피부암재단 실내 자외선 자료
표시된 지수는 정해진 양과 간격을 지켰을 때의 시험 결과입니다. 광과민 반응이 있거나 피부 질환으로 치료를 받는 중이라면 제품을 고르기 전에 피부과 진료로 확인하세요.
짧은 Q&A
Q. 흐린 날이나 겨울에도 두 시간마다 발라야 하나요
구름은 자외선을 완전히 걸러 주지 않아서 흐린 날에도 상당량이 그대로 내려옵니다. 다만 기준은 시계가 아니라 야외에 머무는 시간이라, 잠깐 나갔다 들어오는 날이라면 다시 바를 일도 그만큼 줄어들어요.
Q. 실내에서도 덧발라야 하나요
이 대목은 견해가 갈립니다. 보통의 판유리는 UVB를 대부분 막아도 UVA는 통과시켜서, 햇빛이 길게 드는 창가 자리라면 바르기를 권하는 자료가 있고 창에서 떨어진 실내까지 그럴 것 없다고 보는 자료도 있어요.
Q. 물놀이할 때는 언제 다시 발라야 하나요
내수성 시험을 통과한 제품이라도 표시에 적힌 시간은 40분 아니면 80분입니다. 그만큼 물에 있었거나 수건으로 몸을 닦았다면 시간이 남았더라도 곧바로 다시 바르라는 안내가 라벨에 함께 실려요.
Q. 화장한 얼굴에는 어떻게 덧바르나요
씻어 내고 다시 바르기 어려우니 파우더나 쿠션을 꺼내게 되는데, 제형이 무엇이든 표시된 지수는 규정된 양을 다 발랐을 때 나온 숫자입니다. 한 번 가볍게 두드리는 정도로는 아침에 얹은 양에 미치지 못해요.